Полезные советы для здоровья ног

Рекомендую к ознакомлению - лечение рака простаты в Израиле. Интересно, не правда ли.

Регулярная ходьба и езда на велосипеде улучшают кровообращение и повышают выносливость ног.

Старайтесь не стоять слишком долго, так как это может привести к варикозному расширению вен.

Если вы страдаете лишним весом, то с ним нужно обязательно бороться, т.к. он дает дополнительную нагрузку на ноги.

Носите удобную обувь. Лучше, чтобы она была из натуральных материалов.

Если ваши ножки устали, то побалуйте их ванночкой с морской солью, потрите скрабом для удаления омертвевших клеток, нанесите массажными движениями масло или питательный крем.

Ешьте больше свежих салатов из овощей и фруктов. Это поможет избежать трещин на пятках. Ешьте меньше соли. Избегайте слишком жирной пищи.